うつ病の症状
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誰もが落ち込んでいると感じたり、実際に落ち込んだりする可能性があります。
非常に陽気でエネルギッシュな人でさえ、実際にうつ病やうつ病の症状を発症する可能性があります。
うつ病を予防し、心に過度のストレスを与えないためには、ストレスを和らげ、ストレスが少ないときにリフレッシュすることをお勧めします。 （参考：16のストレス解消/リフレッシュ方法）
実は、以前は軽度のうつ病・うつ症状があったので、心身医学科に行って薬をもらいました。
・長い間落ち込んでいる
・将来が心配です
・理由もなく不安になります
・欲求不満になります
・夜寝たら死にたい
・外出したくない
・必要以上に自分を責め、自己否定
・痛みを感じる
仕事と私は行くのが嫌い
仕事・パソコンを開いて仕事をするのが嫌い
・頭が動かない・朝起きられない
・入眠に苦労して不眠症になる
のような症状がありました。
私の場合、心身医学科に早く行ったので、半年くらいで大きく改善しました。
うつ病の症状や診断には、うつ病の症状や経過がとても参考になりますので、興味のある方はご確認ください。